sukar untuk mengesan kanser payudara.ramai antara kita yang belum tahu dan juga mungkin malas untuk memeriksa sendiri payudaranya biarpun ia adalah satu penyakit yang boleh mengancam nyawa.
antara tips mencegahnya:
antara tips mencegahnya:
- periksa sendiri payudara kamu setiap bulan dengan cara meraba kawasan sekeliling payudara. apabila terasa ada benjolan atau perubahan pada daerah tersebut, segera melakukan pemeriksaan doktor
- jaga kestabilan berat badan dan jangan makan berlebihan.. so.. follow la BMI..
- makan makanan yang rendah lemak seperti buah buahan dan sayur sayuran
- hindari kebiasaan buruk seperti merokok, mengambil minuman yang beralkohol serta ubatan yang terlarang(jgn degil)
di sebabkan penyakit ni dh rmai yang terkene.. so beware..
_________________________________________________
No comments:
Post a Comment