yati sticth

please click the tittle to go to main page

Fabric buat bantal

please click the tittle to go to main page

Accessories

klik tittle to go to main page

Fabric Fanatic

klik title tok p main page

Blog Menjahit

klik tittle tok link ke page

5 aktiviti membantu membakar kalori

• jogging
• berbasikal
• skippping
• bermain bola jaring
• olahraga
  

________________________________________________

cara mudah hilangkan tekanan kerja

• tarik nafas panjang2, tahan selama lima minit, ulang sebanayak 3 hingga 4 kali
• alihkan perhatian, fokuskan fikiran terhadap perkara menarik
• try ketawa
• gunakan buku harian tok mengatur kerja
• rehat selama stu jam
• luangakn masa buat keluarga

_________________________________________________